視力検査

　１０／７～１０／１０に、クラスごとに視力検査を行います。

　検査の前に、養護教諭が保健指導を行っています。今回は、ストレスを減らし、心の安定を保つ作用のあるセロトニンなどの栄養素の学習です。

　セロトニンは、肉類、魚類、米、麺類、乳製品など、タンパク質を含む食材に多く含まれます。規則正しい生活と充分な睡眠をとると、セロトニンの働きがよくなります。

　早寝・早起き・三つの色の朝ごはんが、健康のためにはとても大切ですね。