３学期の身体測定（身長・体重）が始まっています。２学期はスポーツの秋、食欲の秋でしたが、しっかり大きくなったでしょうか。冬休みに、クリスマスのご馳走やケーキ、おせち料理やお餅にみかんをたくさん食べすぎて太っちゃった、という人はいませんか？
測定が終った後は、養護教諭による保健指導の時間です。今回は「うんこ ３つのおねがい」。健康で気持ちの良い生活のために、排便について注意することを学びました。
①流す前に大便の形（硬さ）や色を見る
②できるだけ毎朝出すようにする
③出そうになったら我慢しない
何日も便が出ていない、という子もいました。食後、３０分くらいして便意をもよおすことが多いとのことです。朝食をとって家を出る前に、トイレに行けるだけの余裕をもって早起きをしましょう。
