１８日（金）の５時間目に、学校保健委員会がありました。今回のテーマは「レジリエンスを学ぼう」で、本校のスクールカウンセラーさんが講師となり、「レジリエンスを高める方法」について知りました。「レジリエンス」とは、「回復力・適応力・復元力」のことで、わかりやすく言うと「落ち込みから立ち直る力」のことです。「自分の長所や強みを伸ばすことでレジリエンスが目覚め、その力が高まっていく」のだそうです。また、リラックス法を紹介していただき、その場で実践しました。最後に、「落ち込みから立ち直るためには、悩みを一人で抱え込まず、周りの人に頼りましょう」とのアドバイスをいただきました。
