１１月１日～１５日まで、学級毎に、保健指導と身体測定を行います。
保健指導では、なぜ、「早寝・早起き・朝ごはん」が大切かということを学習します。
朝食で、赤・黄・緑の食べ物を摂ることで、「トリプトファン」が作られ、それを材料に「セロトニン」というホルモンが作られます。そのきっかけになるのは、朝の日光です。「セロトニン」は脳の働きを活発にし、心穏やかにします。起きてから14～16時間後に「メラトニン」が分泌され、眠気をもたらします。
このように「早寝・早起き・朝ごはん」を実践することで、脳の働きも活発になり、心穏やかに生活できます。
学んだことを実行するため、１１月１５日（月）～１９日（金）に生活リズムチェックを行います。