身体測定・保健指導（2年生）

　２年生の様子を紹介します。2年生の保健指導のテーマは「睡眠の質を高めよう」です。睡眠不足によって身体に起こる影響や、睡眠と記憶の関係、スマートフォンやテレビなどの光が睡眠にもたらす影響などについて話しました。

　睡眠は生きていくためには必ず必要なものであると同時に、今日の自分をリセットし、明日の自分を清々しくスタートさせる大切なスイッチでもあります。睡眠の質を高めて、毎日元気に背筋を伸ばして生活できるといいですね。