11/8（金）旭丘公民館1Fの集会室で第2回教育講座 ‘‘みんなで楽しくヨガ’’を行いました。普段の呼吸は、胸式呼吸でヨガは、腹式呼吸で風を感じながら行うとの事でした。先生のゆっくりと心地の良い語りかけの中で、ゆっくりと鼻から吸い、ゆっくり鼻から息を吐き体を動かしていき、なんともいえない今までに感じた事のない空間の中、気持ち良く時を過ごすことができました。参加者の中には、久しぶりに体を動かす方がいて、体を動かしていく大切さを実感している様でした。この様な講座を開き、参加者の方が何かを感じて下さった事にとても嬉しく思うとともに参加して下さったみなさまにとても感謝しています。
文化部部長 荒木美保
