本日、明治乳業の方にお越しいただいて、４年生が食育の学習をしました。
全体会では、「早寝・早起き・朝ごはん」がどうして大切なのかを教えていただきました。
成長ホルモンが出る「ゴールデンタイム」は、夜１０時～夜中の２時。成長ホルモンは、寝ている間に出るので、１０時には寝るようにしましょうとのことでした。
また、朝の光をあびることで、ずれた体内時計がリセットされるそうです。
全体会の後、各クラスごとに、「バター作り」をしました。
生乳を容器に入れて、振って振って振って、バシャバシャという音がしたら固まった合図です。
がんばって作ったバターは、クラッカーに塗っていただきました。
とってもおいしかったです。
一人に一つ、容器をいただきました。お家でも作ってみるといいですね。