4年生

保健指導

身体測定の後に、保健指導を行っています。

4年生は「じょうぶな骨を作ろう」をテーマに学習しました。

骨を作るカルシウムとタンパク質の吸収を高めるためにビタミンDを摂ることも大切です。

他にも、たくさん運動することとたっぷり睡眠をとることも必要です。

骨は10代までに作られます。今のうちにしっかり食事・運動・睡眠で、じょうぶな骨を作りましょう。

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