保健掲示　ストレスとうまくつきあおう

６年保健学習でストレスについて学び、自分のストレス発散方法を考えて書きました。

楽しいこととして、運動する、好きな音楽を聴く、友だちとおしゃべりするなどがありました。おいしいものとして、甘いものから辛いもの、料理からお菓子まで、いろいろありました。いらいらしたり、落ち込んだりした時、自分の気持ちを上手に前向きにできるとよいです。