10月保健目標「目を大切にしよう」

10分に１回、遠くを見る。つかれ目にはホットタオルで目をあたためる。まばたきをたくさんする。

スマホやゲームのブルーライトは寝る１時間前以降はあびない！スマホやゲームと目とのきょりは２５～３０㎝。

視力検査も行っています。