朝ごはんメニューを考えよう

今週５年生が栄養指導を行います。本日は２組が行いました。

朝ごはんは脳にエネルギーを与え、体温を上昇させ、腸を刺激する働きがあります。半分くらいの児童が自分で作ったことがあると答えていました。体によい朝ごはんをグループで話し合って考え、発表しました。材料は同じでも、それぞれ違うメニューになりました。また、栄養だけでなく、早く作ることができる、見た目がきれい、体を温める、食後のデザートで楽しみをつくる等いろいろな工夫ができました。実際に家で作ってみるとよいと思います。