元気ＵＰ（アップ）週間

今週は「元気ＵＰ（アップ）週間」です。

毎日、就寝・起床時刻、朝食の内容、排便、歯磨き等をカードに記録しています。

自分の生活を見直し、意識して、よりよい生活習慣を身に付けてほしいと思います。