リラックスする方法を考えよう

１年生でスクールカウンセラーと養護教諭による心の授業を行っています。

ストレスに対応する方法を考える授業です。

動作法という座ったままできるリラックス法を実際にやってみました。

これからも時々やってみるとよいですね。