ストレスについて考えよう

２年生がストレスについて考える保健授業を行いました。養護教諭とスクールカウンセラーから、ストレスに陥った時の「６つの危険な考え方のくせ」や「心の三大ホルモン」「ストレスに負けない日頃からの心身づくり」「早めに立ち直る方法」について学び、ストレス和らげる「動作法」を実際にやってみました。

学んだことを実践し、生かしていってほしいと思います。