駅伝部、今日も７時半始動

　２８日のメニューは、ビルドアップ走。男子は、５２秒→５１秒→５０秒→４９秒→４８秒→５１秒→５０秒→４９秒→４８秒→４７秒→５０秒→４９秒→４８秒→４７秒→４６秒→４９秒→４８秒→４７秒→４６秒→４５秒のあと、４００Ｍ．女子は５４秒スタートで同様に１秒刻みで３サイクルのあと、４００Ｍ．涼しくなると、メニューが熱くなります。