駅伝部、今日も７時半始動

　ビルドアップ走です。６周（男子４６秒ペース・女子５０秒ペース）→５周（男子４４秒ペース・女子４８秒ペース）→４周(男子４２秒ペース・女子４６秒ペース)→３周（男子４０秒ペース・女子４４秒ペース）→２周（男子３８秒ペース・女子４２秒ペース）インターバルは､３分です。かなりハードになってきましたが、走りこんできたからでしょうか、バテません。