夜間の強い光は、睡眠の敵

　保健掲示です。夜間の強い光は、睡眠に影響を及ぼすというもの。とはいえ、３年生は、めざす進路に向かって、さらなる学力を付けていっている時期。夜の勉強時間も増えるところです。しかしながら、睡眠の充実も大きな力になるはずですから、調整をしっかりしつつ、少しずつ朝型に移行していくのも手かなと思います。