駅伝部、今日も７時半始動　１９

　８日（金）、駅伝部は今日も７時半始動です。（１９となっているのは、前回雨天で筋トレを行ったため）メニューは２０００Ｍ選手と３０００Ｍ選手に分けてのペース走です。ペアを作って記録用紙に記録し、ラップの上下動を知らせます。前半から中盤過ぎまでペースをしっかり守って、ラストでギアチェンジができるようなら、あげていく走りです。今回ほとんどの選手が自己ベストを記録しました。