駅伝部、今日も７時半始動　２５

　１９日（火）、駅伝部は、今日も７時半始動です。メニューは、ビルドアップ走。３０００Mは５周ごと、２０００Mは３周ごとで２秒上げてのペース維持。最後１周は全力です。今週、来週あたり多くの自己記録更新が期待できます。