今日は、学校保健委員会が行われ、６年生が参加しました。
愛知東邦大学人間健康学部准教授の吉村道孝先生を講師にお招きして、「すいみんは脳と心の栄養」をテーマに学びました。
吉村先生は、「たくさん寝ましょう（小学生は、９～１１時間必要です）」「夜はテレビ、スマホ、ゲーム等で遊ぶ時間を決めて、やり過ぎないようにしましょう（光をあびて脳が朝と勘違いして眠りが浅くなり、成長ホルモンが減ります）」「早く寝られる工夫を、おうちの人と話し合ってみましょう」というお話をされました。心身の健康を守る大切な事を知ることができました。
