「体にやさしいヨガ教室」　家庭教育学級第2回

7月4日、家庭教育学級第2回目は、ヨガインストラクター酒井先生を講師に、初歩のヨガを学びました。

リラックスして、呼吸を整え、体の状態を見つめながら・・・